Sportprogramm
Sport und Bewegung ist der richtige Weg

Das Sportprogramm richtet sich an diejenigen, die keine Sportart (mehr) betreiben und sich einfach einmal in der Woche in geselliger Runde sportlich betätigen möchten. Spezielle Kurse im Bereich Kräftigungs-/Dehngymnastik, Konditions- und Zirkeltraining richten sich an die unterschiedlichen Zielgruppen.
Schnupperstunden sind jederzeit, ohne vorherige Anmeldung und ohne zusätzliche Kosten möglich.
Bitte vor Kursbeginn beim Übungsleiter melden.

Das Sportprogramm richtet sich an diejenigen, die keine Sportart (mehr) betreiben und sich einfach einmal in der Woche in geselliger Runde sportlich betätigen möchten. Spezielle Kurse im Bereich Kräftigungs-/Dehngymnastik, Konditions- und Zirkeltraining richten sich an die unterschiedlichen Zielgruppen.
Schnupperstunden sind jederzeit, ohne vorherige Anmeldung und ohne zusätzliche Kosten möglich.
Bitte vor Kursbeginn beim Übungsleiter melden.
Trainingszeiten
Gedächtnistraining "Überlegen und Bewegen"
Seminarraum (AOH) - Covestro Sportpark Uerdingen
Wochentag | Zeit | Angebot | Orte |
---|---|---|---|
Montag | 09:00 - 10:00 | Bodyforming | Albert-Olbermann-Haus - Covestro Sportpark Uerdingen |
Dienstag | 10:00 - 11:00 | Locker vom Hocker | Albert-Olbermann-Haus - Covestro Sportpark Uerdingen |
Dienstag | 18:30 - 19:30 | Bodyforming | Albert-Olbermann-Haus - Covestro Sportpark Uerdingen |
Mittwoch | 10:00 - 11:00 | Bodyforming | Albert-Olbermann-Haus - Covestro Sportpark Uerdingen |
Mittwoch | 10:30 - 11:30 | Nordic Walking | Elfrather See |
Mittwoch | 19:30 - 21:00 | Bodyforming | Albert-Olbermann-Haus - Covestro Sportpark Uerdingen |
Donnerstag | 14:30 - 15:30 | Wassergymnastik | Lehrschwimmbad Linn |
Donnerstag | 15:15 - 16:15 | Wassergymnastik | Lehrschwimmbad Linn |
Donnerstag | 19:30 - 21:00 | Zirkeltraining | Albert-Olbermann-Haus - Covestro Sportpark Uerdingen |
Freitag | 10:30 - 12:00 | Gedächtnistraining "Überlegen und Bewegen" | Seminarraum (AOH) - Covestro Sportpark Uerdingen |
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