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Neues
aus dem
Verein

Neustart der Lauf- und Ausdauerschule

huebner | 15. Oktober 2021

Die Lauf- und Ausdauerschule des SC Bayer 05 Uerdingen hilft Dir gemeinsam in der Gruppe zu Laufen und die häufigsten Anfängerfehler zu vermeiden. Dabei stehen der gesundheitsorientierte Aspekt sowie der Spaß am Laufen und der Bewegung im Vordergrund. Die Lauf- und Ausdauerschule richtet sich an Anfänger und Laufwiedereinsteiger mit und ohne Vorkenntnisse.

Los geht es am Montag, 08.11.2021. Ziel ist es, die Läufer innerhalb von 20 Wochen auf einen zehn Kilometer Lauf vorzubereiten. Neben den praktischen Laufeinheiten wird in Seminaren über die richtige Laufausrüstung, Herzfrequenz gesteuertes Ausdauertraining und Gymnastikübungen informiert. Am Ende des Kurses nehmen die Teilnehmer an einem offiziellen zehn Kilometer Lauf teil.

Alle Infos und das Anmeldeformular gibt es unter: www.timeout-krefeld.de