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Aktiv
50+

Aktiv 50+

Unter Freunden aktiv sein. Unser Programm Aktiv 50+ ermöglicht das Knüpfen neuer und den Erhalt alter Freundschaften. Mit zunehmendem Alter ist regelmäßige Bewegung wichtig. Sie bewirkt, dass wir möglichst lange gesund bleiben. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose oder Demenzerkrankungen werden verbessert oder gar vorgebeugt. Durch die körperlichen Fähigkeiten sinkt zudem das Risiko für Stürze.

Kraft, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit sind außerdem Quellen für Lebensfreude. Körperlich aktive Menschen nehmen mehr an ihrem sozialen Umfeld teil. Wer Sport im Verein oder im Freundeskreis treibt, erhält auch geistige Anregung und ist weniger einsam – ein großes Problem vieler älterer Menschen.

Aktiv 50+ bietet allen Mitgliedern ein monatlich abwechslungsreiches Programm, das über das Sportangebot mit Wassergymnastik, Fitnesstraining und Stuhlgymnastik für Senioren weit hinausgeht.

Zum Angebot gehören auch Handykurse in Kleingruppen, monatliche Ausflüge, Wanderungen und Gedächtnistraining, Klöncafé sowie Spielenachmittage.

Aus unserem Blog…

Senioren Programm 2020

huebner | 22. Januar 2020

Liebe Mitglieder,für die Monate Februar bis April 2020 ist das aktuelle Ausflugs- und Wanderprogramm fertig. Der Download ist hier möglich.

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Kursangebot

Kurs
Trainingszeiten
Übungsleiter
  • Kurs

    Gymnastik & Stretching

    Trainingszeiten

    Mo 9:00 bis 10:00
    Halle 2

    Übungsleiter

    Sabine Franken

  • Kurs

    Bodyforming

    Trainingszeiten

    Mo 09:00 bis 10:00
    Tanzsaal

    Übungsleiter

    Ulrike Böhmer

  • Kurs

    Locker vom Hocker

    Trainingszeiten

    Di 10:00 bis 11:00
    Tanzsaal

    Übungsleiter

    Andrea König

  • Kurs

    Bodyforming

    Trainingszeiten

    Di 19:30 – 20:30
    Reha- Raum

    Übungsleiter

    Gabi Heesen

  • Kurs

    Fitnesstraining

    Trainingszeiten

    Di 17:00 bis 18:00
    Stadtparkgymnasium

    Übungsleiter

    Carmen Hübner

  • Kurs

    Bodyforming

    Trainingszeiten

    Mi 09:00 – 10:00
    Tanzsaal

    Übungsleiter

    Birgit Etzel

  • Kurs

    Bodyforming

    Trainingszeiten

    Mi 20:00 – 21:30
    Tanzsaal

    Übungsleiter

    Dagmar Oberländer

  • Kurs

    Wassergymnastik

    Trainingszeiten

    Do 12:15 bis 13:15
    Lehrschwimmbad Linn, Danziger Platz

    Übungsleiter

    Luisa Jochmann

  • Kurs

    Zirkeltraining

    Trainingszeiten

    Do19:30 – 21:00
    Reha-Raum

    Übungsleiter

    Hardy Franken

  • Kurs

    Wassergymnastik

    Trainingszeiten

    Fr 12:15 bis 13:15
    Schwimmbad Gartenstadt, Stettiner-Str.

    Übungsleiter

    Luisa Jochmann

Ausflüge und Wanderungen

Event
Termin
Infos
Anmeldung
  • Event

    Wanderung Sechs Seen Platte Duisburg

    Termin

    09.02.2020

    Infos

    6 / 8 bzw. 12 km Streckenlänge
    Kosten: 12 €

    Anmeldung

    Anmeldung bis 06.02. am Servicepoint

  • Event

    Ausflug: Gut Heimendahl – Gemeinsames Dinner Grünkohl mit Mettwurst

    Termin

    15.02.2020
    Abfahrt am timeout: 10:30 Uhr

    Infos

    Kosten: 10 €

    Anmeldung

    Anmeldung bis 12.02. am Servicepoint

  • Event

    Rundwanderung um die Dahlheimer Mühle

    Termin

    08.03.2020

    Infos

    6 / 8 bzw. 12 km Streckenlänge
    Kosten: 12 €

    Anmeldung

    Anmeldung bis 05.03. am Servicepoint

  • Event

    Wanderung in Walbeck

    Termin

    19.04.2020

    Infos

    6 / 8 bzw. 12 km Streckenlänge
    Kosten: 12 €

    Anmeldung

    Anmeldung bis 16.04. am Servicepoint

  • Event

    Wanderung am Kloster Kamp

    Termin

    17.05.2020

    Infos

    6 / 9 bzw. 12 km Streckenlänge
    Kosten: 12 €

    Anmeldung

    Anmeldung bis 13.05. am Servicepoint

  • Event

    Wanderung in Burg an der Wupper

    Termin

    14.06.2020

    Infos

    6 / 9 bzw. 12 km Streckenlänge
    Kosten: 12 €

    Anmeldung

    Anmeldung bis 10.06. am Servicepoint

Ansprechpartner

Luisa Jochmann

T 02151 – 444 6 33 86
Kontakt