Aktiv
50+
Aktiv 50+
Unter Freunden aktiv sein. Unser Programm Aktiv 50+ ermöglicht das Knüpfen neuer und den Erhalt alter Freundschaften. Mit zunehmendem Alter ist regelmäßige Bewegung wichtig. Sie bewirkt, dass wir möglichst lange gesund bleiben. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose oder Demenzerkrankungen werden verbessert oder gar vorgebeugt. Durch die körperlichen Fähigkeiten sinkt zudem das Risiko für Stürze.
Kraft, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit sind außerdem Quellen für Lebensfreude. Körperlich aktive Menschen nehmen mehr an ihrem sozialen Umfeld teil. Wer Sport im Verein oder im Freundeskreis treibt, erhält auch geistige Anregung und ist weniger einsam – ein großes Problem vieler älterer Menschen.
Aktiv 50+ bietet allen Mitgliedern ein monatlich abwechslungsreiches Programm, das über das Sportangebot mit Wassergymnastik, Fitnesstraining und Stuhlgymnastik für Senioren weit hinausgeht.
Zum Angebot gehören auch Handykurse in Kleingruppen, monatliche Ausflüge, Wanderungen und Gedächtnistraining, Klöncafé sowie Spielenachmittage.
Aus unserem Blog…
Gedächtniskurse mit Petra Engels
„Das Gedächtnis nimmt ab, wenn man es nicht übt“ (Marcus Tullius Cicero)Unter diesem Motto finden ab sofort vom 30.10.2020 bis 04.12.2020 jeweils freitags von 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr Gedächtnistraining-Kurse mit Petra Engels statt. Der Kurs wird in unserem Seminarraum (1. Etage, Albert-Olbermann-Haus) stattfinden. Die maximale Teilnehmeranzahl beträgt aufgrund der Situation maximal zwölf Personen. Bei […]
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Angebote im Freizeitsport
huebner | 20. August 2020Liebe Freizeitsportler/innen, ich freue mich sehr, dass ich euch heute mitteilen kann, dass nahezu alle Sportangebote im Freizeit-, Kinder- und Seniorensport wieder angefangen haben. Einzig die Kurse der Wassergymnastik können aufgrund geschlossener Bäder noch nicht stattfinden. Da wir uns aber immer noch in Zeiten von „Corona“ bewegen, gelten nach wie vor unsere strengen Regeln zur […]
Mehr ErfahrenStart im Freizeitsport
huebner | 09. Mai 2020Alle Freizeitsportler sind herzlich eingeladen ab Montag, 11.05.2020 an folgenden Sportangeboten teilzunehmen: Montags, 9.00 – 10.00 Uhr Walking, Spazierengehen durch den Stadtpark und leichte Gymnastik mit Ulli und Sabine. Treffpunkt: Spielplatz im Uerdinger Stadtpark Mittwochs, 10.00 – 11.00 Uhr, Nordic-Walking am Elfrather See mit Klaus, Dagmar und Sabine. Treffpunkt: Vereinsheim Windsurfer, Bruchweg 40. Mittwochs, 19.30-20.30 […]
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Senioren Programm 2020
huebner | 22. Januar 2020Liebe Mitglieder,für die Monate Februar bis April 2020 ist das aktuelle Ausflugs- und Wanderprogramm fertig. Der Download ist hier möglich.
Mehr ErfahrenKursangebot
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Kurs
Gymnastik & Stretching
Trainingszeiten
Mo 9:00 bis 10:00
Halle 2Übungsleiter
Sabine Franken
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Kurs
Bodyforming
Trainingszeiten
Mo 09:00 bis 10:00
TanzsaalÜbungsleiter
Ulrike Böhmer
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Kurs
Locker vom HockerFindet aktuell nicht statt!
Trainingszeiten
Di 10:00 bis 11:00
TanzsaalÜbungsleiter
Andrea König -
Kurs
Bodyforming
Trainingszeiten
Di 19:30 – 20:30
Reha- RaumÜbungsleiter
Gabi Heesen
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Kurs
Fitnesstraining
Trainingszeiten
Di 17:00 bis 18:00
StadtparkgymnasiumÜbungsleiter
Carmen Hübner
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Kurs
Bodyforming
Trainingszeiten
Mi 09:00 – 10:00
TanzsaalÜbungsleiter
Birgit Etzel
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Kurs
Nordic Walking
Trainingszeiten
Mi 10:00 – 11:00 Uhr
Elfrather See, Bruchweg 40
(Vereinsheim Abt. Windsurfen)Übungsleiter
Klaus Diederich
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Kurs
Bodyforming
Trainingszeiten
Mi 20:00 – 21:30
TanzsaalÜbungsleiter
Dagmar Oberländer
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Kurs
Wassergymnastik
Trainingszeiten
Do 12:15 bis 13:15
Lehrschwimmbad Linn, Danziger PlatzÜbungsleiter
Findet aktuell nicht statt
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Kurs
Zirkeltraining
Trainingszeiten
Do19:30 – 21:00
Reha-RaumÜbungsleiter
Hardy Franken
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Kurs
Wassergymnastik
Trainingszeiten
Fr 12:15 bis 13:15
Schwimmbad Gartenstadt, Stettiner-Str.Übungsleiter
Findet aktuell nicht statt
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Kurs
Gedächtniskurs
Trainingszeiten
FR 10:30 – 13:00 Uhr
Seminarraum Albert-Olbermann-Haus (1. Etage)Übungsleiter
Petra Engels
Ausflüge und Wanderungen
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Event
Wanderung auf dem Rotweinwanderweg
Termin
04.10.2020
Infos
a) Ab Rech
b) Ab Dernau
c) AhruferwegKurzwanderer: ca. 6 und 8 km
Kosten: 15 €
Anmeldung
Anmeldung bis 01.10.2020
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Event
Rundwanderung im Tal der Mühlen
Termin
15.11.2020
Infos
ca. 6 / 8 und 12 km
Kosten: 12 €
Anmeldung
Anmeldung bis 12.11.2020
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Event
Rundwanderung Weeze-Laarbeck
Termin
13.12.2020
Infos
ca. 6 / 9 und 12 km
Kosten: 12 €
Anmeldung
Anmeldung bis 10.12.2020
