Aktiv
50+
Aktiv 50+
Unter Freunden aktiv sein. Unser Programm Aktiv 50+ ermöglicht das Knüpfen neuer und den Erhalt alter Freundschaften. Mit zunehmendem Alter ist regelmäßige Bewegung wichtig. Sie bewirkt, dass wir möglichst lange gesund bleiben. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose oder Demenzerkrankungen werden verbessert oder gar vorgebeugt. Durch die körperlichen Fähigkeiten sinkt zudem das Risiko für Stürze.
Kraft, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit sind außerdem Quellen für Lebensfreude. Körperlich aktive Menschen nehmen mehr an ihrem sozialen Umfeld teil. Wer Sport im Verein oder im Freundeskreis treibt, erhält auch geistige Anregung und ist weniger einsam – ein großes Problem vieler älterer Menschen.
Aktiv 50+ bietet allen Mitgliedern ein monatlich abwechslungsreiches Programm, das über das Sportangebot mit Wassergymnastik, Fitnesstraining und Stuhlgymnastik für Senioren weit hinausgeht.
Zum Angebot gehören auch Handykurse in Kleingruppen, monatliche Ausflüge, Wanderungen und Gedächtnistraining, Klöncafé sowie Spielenachmittage.
Aus unserem Blog…
Neue Kursangebote im Freizeitsport
Ab November findet wieder unser beliebtes Gedächtnistraining „Überlegen und Bewegen“ mit integrierten Bewegungselementen statt. Frei nach dem Motto „Wer rastet, der rostet“ könnt ihr sowohl euren Kopf als auch eure Muskeln trainieren. Petra freut sich, euch vom 05.11. bis 10.12.2021 immer freitags von 10:30 bis 12:00 Uhr zu begrüßen. Gleich nach den Herbstferien startet immer […]
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Anmeldung für Wanderungen
huebner | 13. Juli 2021Die Anmeldungen für die nächsten Wanderungen erfolgen ab sofort wieder in unserem Fitness- und Gesundheitscenter timeout. Hier gibt es eine Übersicht über die nächsten Wandertermine. Die Anneldung muss jeder persönlich vor nehmen, ein Anruf reicht nicht aus. Bei der Anmeldung wird direkt der Beitrag für die jeweilige Wanderung bezahlt. Vereinsmitglieder zahlen 12 € und Schnupperer […]
Mehr ErfahrenWanderungen starten wieder
huebner | 15. Juni 2021Die Seniorenwandergruppe des SC Bayer macht sich wieder auf den Weg und erkundet einmal im Monat die Umgebung bei einer Wanderung.Alle aktuellen Wandertermine finden Sie hier.Interessierte sind herzlich eingeladen an den Wanderungen teilzunehmen. Weitere Informationen gibt es bei Sabine Franken unter 02151-44463343 oder sfranken@scbayer05.de
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Gedächtniskurse mit Petra Engels
Max Otte | 07. Oktober 2020„Das Gedächtnis nimmt ab, wenn man es nicht übt“ (Marcus Tullius Cicero)Unter diesem Motto finden ab sofort vom 30.10.2020 bis 04.12.2020 jeweils freitags von 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr Gedächtnistraining-Kurse mit Petra Engels statt. Der Kurs wird in unserem Seminarraum (1. Etage, Albert-Olbermann-Haus) stattfinden. Die maximale Teilnehmeranzahl beträgt aufgrund der Situation maximal zwölf Personen. Bei […]
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Angebote im Freizeitsport
huebner | 20. August 2020Liebe Freizeitsportler/innen, ich freue mich sehr, dass ich euch heute mitteilen kann, dass nahezu alle Sportangebote im Freizeit-, Kinder- und Seniorensport wieder angefangen haben. Einzig die Kurse der Wassergymnastik können aufgrund geschlossener Bäder noch nicht stattfinden. Da wir uns aber immer noch in Zeiten von „Corona“ bewegen, gelten nach wie vor unsere strengen Regeln zur […]
Mehr ErfahrenStart im Freizeitsport
huebner | 09. Mai 2020Alle Freizeitsportler sind herzlich eingeladen ab Montag, 11.05.2020 an folgenden Sportangeboten teilzunehmen: Montags, 9.00 – 10.00 Uhr Walking, Spazierengehen durch den Stadtpark und leichte Gymnastik mit Ulli und Sabine. Treffpunkt: Spielplatz im Uerdinger Stadtpark Mittwochs, 10.00 – 11.00 Uhr, Nordic-Walking am Elfrather See mit Klaus, Dagmar und Sabine. Treffpunkt: Vereinsheim Windsurfer, Bruchweg 40. Mittwochs, 19.30-20.30 […]
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Senioren Programm 2020
huebner | 22. Januar 2020Liebe Mitglieder,für die Monate Februar bis April 2020 ist das aktuelle Ausflugs- und Wanderprogramm fertig. Der Download ist hier möglich.
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Kurs
Gymnastik & Stretching
Trainingszeiten
Mo 9:00 bis 10:00 Uhr
Ort
Halle 2
Übungsleiter
Sabine Franken
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Kurs
Bodyforming
Trainingszeiten
Mo 09:00 bis 10:00 Uhr
Ort
Tanzsaal
Übungsleiter
Ulrike Böhmer
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Kurs
Locker vom Hocker
Trainingszeiten
Di 10:00 bis 11:00 Uhr
Ort
Tanzsaal
Übungsleiter
Andrea König
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Kurs
Fitnesstraining
Trainingszeiten
Di 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort
Stadtpark Gymnasium
Übungsleiter
Carmen Hübner-Dahl
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Kurs
Bodyforming
Trainingszeiten
Di 18:30 – 19:30 Uhr
Ort
Tanzsaal
Übungsleiter
Gabi Heesen
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Kurs
Bodyforming
Trainingszeiten
Mi 09:00 – 10:00 Uhr
Ort
Tanzsaal
Übungsleiter
Birgit Etzel
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Kurs
Nordic Walking
Trainingszeiten
Mi 10:30 – 11:30 Uhr
Ort
Elfrather See, Bruchweg 40
(Vereinsheim Abt. Windsurfen)Übungsleiter
Klaus Diederich
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Kurs
Bodyforming
Trainingszeiten
Mi 20:00 – 21:30 Uhr
Ort
Tanzsaal
Übungsleiter
Dagmar Oberländer
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Kurs
Wassergymnastik
Trainingszeiten
Do 14:30 – 15:30 Uhr
Do 15:15 – 16:15 UhrOrt
Lehrschwimmbad Linn, Danziger Platz
Übungsleiter
Silvia Kaiser
Anmeldung im timeout
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Kurs
Zirkeltraining
Trainingszeiten
Do 19:30 – 21:00 Uhr
Ort
Bewegungsraum Kita Sportpark-Zwerge
Übungsleiter
Hardy Franken
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Kurs
Gedächtnistraining „Bewegen und Überlegen“
Trainingszeiten
05.11. – 10.12.2021
Fr 10:30 – 12:00 Uhr
Ort
Seminarraum Albert-Olbermann-Haus (1. Etage)
Übungsleiter
Petra Engels
Anmeldung bei Sabine Franken!
Wanderungen
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Event
Wanderung durch die Hinsbecker Schweiz
Termin
07.11.2021
Infos
ca. 6 / 9 und 12 km
Kosten: 12 €
Anmeldung
Anmeldung bis 03.11.2021 im timeout
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Event
Rundwanderung in Brüggen und Umgebung
Termin
19.12.2021
Infos
ca. 6 und 9 km
Kosten: 12 €
Anmeldung
Anmeldung bis 16.12.2021 im timeout
