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Sportclub Bayer 05 Uerdingen e.V.

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Neues aus dem Verein

Kanu | 31.01.2023

Fitnesstraining mit Hendrick im Bootshaus

(JD) Mal ganz ehrlich, die meisten unserer Berichte beginnen mit dem Wetterbericht und dem Laden der Boote.

Dass die Kanuabteilung sehr vielfältig und innovativ ist, zeigt die neueste Nutzung der Trainingszeit für alle Erwachsenen montags ab 19:00 Uhr.

Wir, das heißt eine immer größer werdende Community von Sport begeisterten Kanuten, freuen uns sehr, dass Hendrick Dwars sich die Zeit nimmt, uns die wintermüden Muskeln und Knochen zu ertüchtigen. Moderne Zeitgenossen würden es „Tabata“ oder „HIIT“ nennen, für uns Mid-Ager ist es einfach schönes Zirkeltraining, wie wir es bereits aus unserer besten Zeit kennen.

Unter fachkundiger Anleitung wärmen wir uns auf und freuen uns bereits auf die vor uns liegenden Matten bzw. Stationen.

An jeder Station wartet eine Übung auf uns, die wir unterstützt von 160 bpm, meist locker absolvieren. Das trifft in jedem Fall auf die ersten 35 Sekunden oder vielleicht auch, auf die erste Runde zu.

Man(n) und Frau stelle sich vor, dass etwa für jeweils 35 Sekunden zehn Stationen zu überwinden sind. Nach 25 Sekunden Pause erfolgt der Wechsel zur nächsten Station. Nach einer kompletten Runde erfolgt eine längere Regeneration, die oft mit markigen Sprüchen aus der alten Trainerwelt untermalt wird: „Hört auf zu quatschen, ihr habt ja noch Luft“, ist einer der möglichen Pausengesprüche. Wie wir hören wurden bereits „Hochleistungskörper“ in dieser Turnhalle trainiert! Eine Tatsache aus längst vergangenen Zeiten, wenn man so in die Runde schaut… Noch zwei weitere Runden auf der Matte führen uns dann zum ersehnten Ziel. Hendrick leitet uns dann noch abschließend durchs Dehnungsprogramm, damit nach einer Stunde intensivem Sport, die Nacht und der nächste Tag zur tatsächlichen Erholung wird.

Die tapfere Runde bedankt sich von ganzen Herzen bei Hendrick, der sich für uns die Zeit nimmt, aus uns eine kippstabilere und durchtrainiertere Montagsgruppe zu formen.

Feriencamps | 31.01.2023

Feriencamps 2023

Hallo liebe Familien, liebe Kinder,

der SC Bayer 05 Uerdingen e.V. bietet in diesem Jahr auch wieder abwechslungsreiche Feriencamps an.

Aktuell steht noch nicht fest, ob es in diesem Jahr wieder Camps werden unter dem Motto, „Bewegung und Bildung“, finanziell unterstützt von der Bezirksregierung, oder ob wir wieder unsere beliebten „Mottocamps“ anbieten können.
Eine Information seitens der Bezirksregierung soll bis Mitte Februar erfolgen. Im Anschluss schalten wir die Anmeldeformulare frei.

Was jetzt schon feststeht? In allen Wochen sorgt der SC Bayer für ein abwechslungsreiches Angebot. Die Übungsleiter der Camps sind ausgebildete Sportpädagogen, lizensierte Trainer oder in der vereinseigenen Kindersport Akademie tätig. Für Mittagessen, Snacks und Getränke wird gesorgt sein.

Sobald wir Neuigkeiten haben, werden wir Sie auf unserer Homepage informieren.

30.01.2023

Kreiseinzelmeisterschaften U15 beim Budo-Club Kamp-Lintfort

Leon Elke, Judoka des SC Bayer 05 Uerdingen e.V., erkämpfte sich am Wochenende bei den Kreiseinzelmeisterschaften den dritten Platz in seiner Klasse (U15,-40 kg).
Die Aufregung war ihm anzusehen, es war das erste Turnier nach einer langen Pause. Trainer Rüdiger Vaegs war überrascht von derguten Leistung seines Schützlings, die er an diesem Tag abrufen konnte. Am nächsten Wochenende geht es für Leon weiter, da er sich für die Bezirkseinzelmeisterschaften in Neuss qualifiziert hat.

Kanu | 30.01.2023

Gemütliches Beisammensein

Am 27. Januar trafen sich abends 36 Kanutinnen und Kanuten bei Gleumes in Krefeld zum Quatschen, Essen und Trinken. Vorab gab es “Schnittchen" von Toni. Vielen Dank 👍

Bei leckerer Hausmannskost wurde viel über die vergangene Saison und natürlich über die anstehende Saison gesprochen. Viele Termine stehen demnächst an, Tagestouren im Kanu und vielleicht auch mal auf dem SUP. Mehrtagestouren mit Zelt sind geplant und auch eine Wildwassertour. Dies ist nur ein kleiner Ausblick. Am Samstag den 29.4.2023 von 14 - 18 Uhr findet Paddeln für ALLE am Bootshaus Bataverstraße 18 statt.

Es war ein gelungener Abend.